解春困
春風復蘇,陽氣生發(fā),給萬物帶來了生機,但這時人們卻普遍感到困倦乏力,表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。多喝一些茶提神,能緩解春困帶來的不良影響。
去肝火養(yǎng)肝
春季人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發(fā)火。因此,春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。通過各種茶飲的調(diào)節(jié)也可以實現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。
去寒氣
我們過了一個冬天,天氣寒冷,身體難免有積累寒氣,趁著春天來臨,萬物復蘇,多喝一些茶,來幫助你驅(qū)除身體上的寒氣。
春分喝什么茶?
綠茶綜合品質(zhì)最好
春季溫度適中,雨量充沛,加上茶樹經(jīng)頭年冬季的休養(yǎng)生息,使綠茶滋味鮮爽,因此春茶,特別是早期春茶往往是一年中綠茶綜合品質(zhì)最好的時期。
綠茶香高味醇、清湯綠葉,具有較優(yōu)的抗菌、抗病毒、抗紫外線、提神醒腦等功效,對于犯春困的人群,泡上一杯,大有幫助。
綠茶是未發(fā)酵茶,性寒,可清熱,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用,并且能降血脂、預(yù)防血管硬化。
因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的,還有體形較胖的人,都比較適合飲用綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜喝綠茶。
抗病首選是紅茶
冬春交替,氣溫時升時降,天氣忽冷忽熱,各種病毒和細菌也開始活躍起來,人們很容易患上感冒。
紅茶不僅香氣芬芳,更能養(yǎng)護腸胃,溫暖身心。一杯暖暖的紅茶,可以對抗流感、預(yù)防感冒。
在中醫(yī)看來,紅茶性溫,可補益身體,養(yǎng)畜陽氣,含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,生熱暖腹,增強人體的抗寒能力,同樣也能助消化,去油膩。很適合女性、體寒及脾胃弱的人,如果長期飲用具有暖胃補氣的功效。此外,需要補血的朋友也可以用紅茶加上枸杞、大棗等材料浸泡,能夠起到補氣血之功效。
怡情不妨品花茶
春生,夏長,秋收,冬藏。一冬的郁積在人體的寒氣,需要在溫暖宜人的春天釋放。
花茶有著通竅之功效,春季飲用,能很好的散寒暖身,促進人體陽氣的生發(fā)并令人神清氣爽。
以茉莉花茶為例,可以清熱、健脾、安神,對防止胃部不適有良好效果。
而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴,并對咽喉腫痛等有較為理想的療效,對預(yù)防流感效果亦佳。
時序交替看季節(jié),四季飲茶各不同。
春天陽氣升發(fā)最為明顯,如果及時喝茶調(diào)養(yǎng),順應(yīng)節(jié)氣的變化,養(yǎng)生效果明顯百倍!
在這仲春之時,飲一杯香茶,嘆一句,不負春光!
注:內(nèi)容摘自徽茶《春分 | 正是人間好時節(jié),不如吃茶去》,信息貴在分享,如涉及版權(quán)問題請聯(lián)系刪除